Подборка психологических новогодних игр для детей

  Новогодние игры от педагога-психолога — это не просто развлечение, а инструмент для развития эмоционального интеллекта, сплочения коллектива, снятия напряжения и отработки важных социальных навыков в самый волшебный и эмоционально насыщенный период.

Вот подборка специальных игр для разных целей, которые легко внедрить в группу ДОУ.

Игры на сплочение и командное взаимодействие

1. «Снежный ком добрых слов»

• Цель: Развитие эмпатии, создание позитивной атмосферы, повышение самооценки.

• Ход: Дети встают в круг. Психолог держит мягкий снежок (из ваты или помпон). «Давайте слепим не простой, а волшебный снежный ком из добрых слов!». Он говорит соседу справа: «Саша, ты очень добрый!» и передает снежок. Саша должен сказать своему соседу: «Маша, ты очень веселая!» и так далее. Можно передавать ком по кругу, а можно кидать друг другу, предварительно назвав доброе качество или пожелание.

• Психологический смысл: Учит видеть и озвучивать хорошее в других, создает ощущение принятия в группе.

2. «Ёлочка-красавица» (кооперативная игра)

• Цель: Развитие навыков совместной деятельности, невербальной коммуникации.

• Ход: Один ребенок («ёлочка») встает в центре. Остальные делятся на 2-3 команды — «украшения» (гирлянды, шары, звезда). Каждая команда по очереди невербально (жестами, мимикой) показывает, как они «украшают» ёлочку. Например, «гирлянды» плавно двигаются вокруг, «шары» принимают круглые позы и «повисают» на руках «ёлочки», «звезда» встает на стул сзади. Задача — сделать это слаженно и аккуратно, чтобы «ёлочке» было приятно.

• Психологический смысл: Учит согласовывать действия, чувствовать партнера, действовать в общем ритме.

---

Игры на развитие эмоционального интеллекта и снятие напряжения

3. «Морозные узоры настроений»

• Цель: Обучение распознаванию и выражению эмоций, расширение эмоционального словаря.

• Ход: Психолог показывает «волшебные стеклышки» (прозрачные крышечки или кусочки оргстекла/пленки с наклеенными «узорами» из скотча). «Посмотрите, Мороз нарисовал на стекле не просто узор, а настроение! Это узор-радость (показывает стеклышко с лучистым узором), а это узор-обида (зигзагообразный узор)». Дети по очереди берут стеклышко, смотрят сквозь него на группу и называют эмоцию, которую оно символизирует. Можно предложить изобразить эту эмоцию на своем лице.

• Психологический смысл: Символическое изображение эмоций помогает их осмыслить, игра служит диагностикой текущего эмоционального состояния детей.

4. «Танец Снежинок и Вьюги» (игра на саморегуляцию)

• Цель: Научить детей переключаться с высокой активности на спокойствие, следовать правилам.

• Ход: Звучит спокойная музыка. Все дети — «снежинки», плавно кружатся, двигаются медленно. Психолог включает бодрую, громкую музыку — включается «Вьюга» (это может быть сам психолог или выбранный ребенок). «Снежинки» начинают быстро метаться по комнате. Как только музыка резко останавливается, «Вьюга засыпает», а все «снежинки» должны замереть в красивой позе и сделать 3 глубоких тихих вдоха-выдоха, «опустившись на землю».

• Психологический смысл: Тренировка произвольности, реакции на сигнал, снятие мышечного и эмоционального напряжения через контраст активности и покоя.

---

Игры на развитие коммуникации и доверия

5. «Слепим снеговика с завязанными глазами» (парная игра)

• Цель: Развитие доверия, умения давать четкие инструкции и слушать.

• Ход: Дети разбиваются на пары. Один — «скульптор», второй — «снег». «Скульптору» завязывают глаза. Из «снега» (ребенка) нужно «слепить снеговика»: придать ему характерную позу (руки в стороны, круглое напряжение в теле, голова чуть втянута). «Скульптор» делает это с помощью словесных инструкций и осторожных прикосновений: «Подними правую руку, теперь согни ее…». Потом игроки меняются ролями.

• Психологический смысл: Учит ответственности за партнера, доверительному тактильному контакту, четкой коммуникации.

6. «Подарок по кругу»

• Цель: Развитие невербальной коммуникации, воображения, тактильного восприятия.

• Ход: Дети сидят в кругу. Психолог берет воображаемую коробку, «достает» из нее воображаемый подарок (например, пушистого котенка), мимикой и движениями показывает, какой он, и «передает» соседу. Тот должен «взять» его, понять, что это, по-своему это обыграть (погладить, удивиться) и «передать» следующему уже как свой подарок (котенок может превратиться в машинку или хрустальный шар). Важно передавать именно ощущение предмета.

• Психологический смысл: Развитие эмпатии через «чтение» невербальных сигналов, снятие телесных зажимов.

---

Релаксационные и медитативные игры

7. «Волшебные огоньки на ёлке»

• Цель: Релаксация, визуализация, обучение техникам мышечного расслабления.

• Ход: Дети ложатся на ковер в позе «звездочки». Звучит тихая музыка. Психолог (спокойным голосом): «Представьте, что вы — новогодняя ёлочка. Ваши ручки — это веточки, ножки — крепкий ствол. Ваше тело спокойно и неподвижно. А теперь зажжем на нашей ёлочке волшебные огоньки. Мысленно отправьте маленький теплый светлый огонек в кончики пальцев на правой руке… почувствуйте там легкое тепло… Теперь огонек медленно поднимается по руке, согревая ее… (проговаривается все тело). Теперь все огоньки горят ровно, ваша ёлочка красивая и спокойная. Мы чувствуем умиротворение и радость».

• Психологический смысл: Снижение тревожности, обучение осознанности тела, формирование позитивных образов.

8. «Шкатулка новогодних пожеланий»

• Цель: Рефлексия, формирование позитивного взгляда в будущее, завершение цикла занятий.

• Ход: В конце декабря психолог приносит красивую шкатулку. Каждому ребенку раздается маленький листочек-«снежинка». Дети могут нарисовать или психолог помогает подписать их одно главное пожелание себе на будущий год (не «игрушку», а качество: «научиться кататься на коньках», «быть смелее», «иметь больше друзей»). Листочки складываются и кладутся в шкатулку, которая запечатывается и «отправляется в Новый год». Можно «достать» ее в конце учебного года и порассуждать, что сбылось.

• Психологический смысл: Целеполагание, символическое «отпускание» старого и «принятие» нового, развитие надежды.

Советы педагогу-психологу:

• Язык: Используйте метафоры (суета как метель, спокойствие как тихий снег, доброта как солнышко).

• Ритуалы: Начинайте и заканчивайте игры ритуальными фразами или действиями (зажечь воображающую свечу, позвонить в колокольчик).

• Безоценочность: В этих играх нет победителей и проигравших. Важен процесс и чувства детей.

• Диагностика: Наблюдайте за детьми в процессе игры — кто берет на себя лидерство, кто стесняется, как строят коммуникацию. Это ценная информация для дальнейшей работы.

Эти игры помогут сделать предновогодний период в ДОУ не только веселым, но и психологически безопасным, развивающим и гармоничным

Сценарий психологического тренинга для педагогов "Новогодний переполох: Сохраняя себя, зажигая других"

 

Сценарий психологического тренинга для педагогов "Новогодний переполох: Сохраняя себя, зажигая других"

Целевая аудитория: педагогический коллектив школы/детского сада.
Время проведения: 1,5 - 2 часа (в предновогоднюю неделю).
Количество участников: 10-20 человек.
Цели:

1. Снятие эмоционального и физического напряжения, связанного с окончанием полугодия и подготовкой к праздникам.

2. Осознание и профилактика профессионального выгорания.

3. Активация личностных ресурсов, поиск внутренних опор.

4. Формирование чувства сплоченности и взаимной поддержки в коллективе.

5. Наполнение "новогодним" настроением и позитивом.

Необходимые материалы:

• Просторное, проветренное помещение.

• Стулья по кругу, несколько столов для творчества.

• Музыкальный центр/колонка с подборкой музыки (спокойная фоновая, бодрая новогодняя).

• Бумага А4, цветная бумага, фломастеры, маркеры, карандаши, ножницы, клей-карандаш.

• "Коробка переполоха" (простая картонная коробка, украшенная драматично – рваная бумага, надписи "Стресс!", "Аврал!").

• Листочки для записей.

• Мандарины или шоколадки для каждого участника (символ ресурса).

• Материалы для ритуала: большая красивая свеча, маленькие свечи-таблетки по количеству участников, ленточки, бусины для украшения (опционально).

---

Структура и ход тренинга:

1. Вступление. "Встреча в кругу" (10 минут)

• Приветствие психолога: "Добрый день, уважаемые коллеги! Мы с вами в самом эпицентре "новогоднего переполоха" – утренники, отчеты, оценки, планы, предпраздничная суета. Сегодняшняя наша встреча – это возможность нажать на паузу, выдохнуть и посвятить время себе и своему внутреннему состоянию".

• Разминка "Новогодний комплимент-пожелание":

  • Участники встают в круг. Каждый по очереди поворачивается к соседу справа, смотрит ему в глаза и говорит: "(Имя), в Новом году я желаю тебе больше (качества, например, спокойствия, радости, вдохновения, легких уроков)!". Тот, кому сказали, отвечает: "Спасибо, мне это очень пригодится!".

  • Цель: создать сразу позитивную и поддерживающую атмосферу.

2. Актуализация состояния. "Распаковываем коробку переполоха" (15 минут)

• В центр круга ставится "Коробка переполоха".

• Инструкция: "Давайте символически освободимся от того, что нас переполняет, напрягает, утомляет в этом конце года. На листочках анонимно напишите или нарисуйте 1-2 своих главных "раздражителя", "источника усталости" (например: "очередь за подарками", "невозможность всех успеть", "шум на переменах", "оценки в электронном журнале"). Скомкайте этот листок и бросьте в нашу общую "коробку переполоха"".

• Участники пишут, бросают. Коробка запечатывается/убирается в сторону психологом.

• Рефлексия (кратко): "Какие чувства вызвало это действие? (Облегчение, юмор, узнавание)". Важно подчеркнуть: мы не анализируем содержимое, мы признаем факт напряжения и даем ему место, но временно "сдаем в архив".

3. Основная содержательная часть. "Поиск ресурсов: Внутренняя елка" (40 минут)

• Упражнение "Мандарин как якорь" (5 мин): Раздать каждому по мандарину. "Взгляните на него как на объект впервые. Изучите его структуру, цвет, запах. Очистите медленно, осознанно. Попробуйте одну дольку, концентрируясь на вкусе. Это упражнение на "здесь и сейчас". Наш ресурс часто в простых вещах, в умении остановиться".

• Арт-практика "Моя внутренняя елка" (30 мин):

  • Инструкция: "Представьте, что внутри каждого из нас есть своя "внутренняя елка" – символ нашей жизненной силы, энергии, ресурсов. Как она выглядит сейчас, в предновогодней суете? Нарисуйте или создайте из цветной бумаги коллаж своей внутренней елки. Пусть она будет любой: пышной или скромной, украшенной или нет. Дорисуйте на ней "игрушки" – то, что составляет вашу силу и радость (хобби, семья, маленькие победы, планы на отпуск, хорошая книга и т.д.). А может, на ней есть и "колючки" усталости? Их тоже можно обозначить".

  • Участники работают под спокойную музыку.

  • Рефлексия в мини-группах (3-4 человека) (5 мин): Поделиться, не углубляясь в личное, главным открытием: "Что я осознал(а), создавая свою елку? Какой один "шарик"-ресурс я могу использовать уже завтра?"

4. Командное взаимодействие. "Снежинка поддержки" (20 минут)

• Упражнение "Сплетение": Участники встают в круг. Ведущий держит клубок ниток. Он говорит коллеге напротив: "(Имя), мне в тебе нравится твоя (настойчивость/доброта/оптимизм), это помогает нам всем". Держа конец нити, он перебрасывает клубок тому, кому адресовал слова. Тот ловит, говорит следующему коллеге свои слова поддержки и признательности, оставляя нить натянутой, и перебрасывает клубок дальше. В итоге образуется "сеть" – визуальное воплощение связей и поддержки в коллективе.

• Обсуждение: "Что происходит с сетью, если один ослабит нить? (Сеть провисает). А если потянет на себя? (Кого-то нарушит равновесие). Как нам сохранять эту сеть поддержки прочной, но не натянутой?".

5. Завершение. Ритуал "Зажигая свечу" (15 минут)

• Участники возвращаются в круг на стулья. В центре на столе – большая красивая свеча.

• Инструкция: "Новый год – время света, даже маленького. Давайте создадим наш общий ритуал. Возьмите маленькую свечу. Пока я зажигаю большую центральную свечу, подумайте о своем самом простом и реалистичном желании-намерении на предстоящий отпуск или начало января. Не о глобальном, а о том, что точно принесет вам покой или радость ("выспаться", "прогуляться в тишине", "смотреть любимый фильм")".

• Психолог зажигает большую свечу со словами: "Зажигаю этот свет как символ нашей общей профессии, которая, несмотря на переполох, дарит тепло и знания".

• Каждый по желанию подходит, зажигает свою свечу от общей, называя вслух или про себя свое простое намерение ("Мое намерение – покой"), и ставит ее рядом.

• Завершающие слова: "Посмотрите, как много стало света. Этот свет – внутри каждого из вас. Пусть даже в "переполохе" он помогает вам сохранять себя. Возьмите свою свечу с собой как напоминание (или оставьте здесь, как символ). Благодарю вас за работу и искренность!"

6. Неформальное чаепитие (15-20 минут)

• Обязательный финал! Чай, кофе, сладости, неформальное общение. Это способ "заземлиться", плавно вернуться в обычное общение и закрепить позитивный настрой.

---

Рекомендации психологу:

• Держите темп: динамичные и спокойные части должны чередоваться.

• Акцент на выборе: подчеркивайте, что любое действие – по желанию. Можно просто наблюдать.

• Юмор – ваш союзник: само название "переполох" позволяет относиться к стрессу с легкой иронией, что снижает напряжение.

• Без оценочности: в творческих заданиях нет правильного или красивого, важно выражение чувств.

• Берегите время: регламент помогает удержать фокус и не уйти в негативное обсуждение рабочих моментов.

Пусть этот тренинг станет для педагогов настоящим подарком – возможностью перевести дух и встретить Новый год с новыми силами!

Сценарий занятия педагога-психолога в старшей группе ДОУ

 

Тема: «Новогодняя суета, или Где прячется спокойствие?»
Возраст: 5-6 лет (старшая группа).
Продолжительность: 25-30 минут.
Цель: Снижение психоэмоционального напряжения, связанного с ожиданием праздника, и развитие навыков саморегуляции.
Задачи:

1. Образовательные: Дать понятие «суета», помочь детям осознать свои эмоции в предпраздничный период.

2. Развивающие: Развивать саморегуляцию, произвольное внимание, мышечную релаксацию, воображение.

3. Воспитательные: Формировать навыки эмпатии, умение работать в паре, создавать позитивный настрой.

4. Коррекционно-профилактические: Снижение тревожности, преодоление импульсивности, отработка техники глубокого дыхания.

Материалы и оборудование:

• Мягкая игрушка-символ (Снеговик, Снежинка, Звезда).

• Магнитная доска или фланелеграф.

• Картинки с контрастными изображениями: «Суета» (завал подарками, бегущие люди, перегруженная ёлка) и «Спокойный праздник» (уютный вечер при свечах, спящий кот под ёлкой, красивый зимний пейзаж).

• Аудиозапись спокойной инструментальной музыки («Зимняя сказка» Дебюсси, «Времена года. Декабрь» Чайковского) и бодрой новогодней песенки.

• «Волшебная снежинка» (большая, вырезанная из голубого фетра или салфетки).

• Колокольчик.

• Бутылочка с блестками и глицерином («Бутылочка спокойствия» – можно сделать заранее).

• Листы бумаги А4, восковые мелки или пастельные карандаши.

---

Ход занятия:

1. Вводная часть (ритуал начала, разминка) – 5 минут.

• Организационный момент.
  Дети сидят в кругу на ковре. Звучит тихая, спокойная музыка.
  Психолог: «Здравствуйте, мои дорогие друзья! Я очень рада вас видеть. Давайте поздороваемся необычно: нужно тихонько позвонить в колокольчик и улыбнуться соседу слева. Передаем колокольчик по кругу». (Дети выполняют. Колокольчик помогает переключить внимание и создать магическое настроение).

• Эмоциональная разминка «Новогодние маски».
  Психолог: «Скоро Новый год! Это время чудес и… разных чувств. Давайте поиграем. Я буду называть ситуацию, а вы покажете, какое чувство вы при этом испытываете. Готовы?»

  • «Вы видите огромную, красивую ёлку!» (Радость, восторг – улыбка, хлопки).

  • «Вы ждёте Деда Мороза, а он всё не идёт…» (Нетерпение, лёгкая грусть – смотрим на часы, вздыхаем).

  • «Вам нужно сделать много дел: украсить комнату, помочь маме, выучить стишок…» (Озадаченность, небольшая растерянность – чешем затылок).

  • «Вы сломали новую игрушку». (Огорчение – опущенные плечи).

2. Основная часть – 15 минут.

• Беседа «Что такое суета?».
  На доску вывешиваются картинки с изображением «суеты».
  Психолог: «Посмотрите на эти картинки. Как вам кажется, что здесь происходит? Какое настроение у людей? (Дети отвечают: торопятся, шумно, много дел). Правильно. Это состояние называют СУЕТА – когда все бегут, спешат, шумят, и от этого может стать беспокойно на душе. Даже перед самым красивым праздником может появиться эта новогодняя суета. А вы чувствовали ее? (Краткие ответы детей).

• Упражнение «Найди спокойствие».
  Рядом вывешиваются картинки «Спокойного праздника».
  Психолог: «Но внутри каждой суеты можно найти островок спокойствия и волшебства. Давайте найдем их! Посмотрите на эти картинки. Что вы видите? Какие тут чувства? (Тишина, уют, красота, ожидание). Где бы вам хотелось оказаться? Почему?»

• Практикум саморегуляции «Волшебная снежинка».
  Психолог достает большую фетровую снежинку.
  Психолог: «У меня есть волшебная снежинка. Она может замедлить время и подарить спокойствие. Лягте поудобнее на ковер (можно остаться сидеть) и закройте глаза».
  (Включается спокойная музыка).
  Психолог (тихим, медленным голосом): «Представьте, что за окном тихо-тихо падает снег. Одна пушистая снежинка опускается вам на ладошку… (Психолог мягко касается снежинкой ладошки каждого ребенка). Она такая холодная, легкая и красивая. Давайте вместе с ней подышим… Глубокий, медленный вдох через нос… Задержим дыхание… И очень плавный, длинный выдох через рот, как будто мы хотим сдуть снежинку, но так, чтобы она не улетела. Повторим еще 2-3 раза».
  Это упражнение на диафрагмальное дыхание с визуализацией.

• Игра-релаксация «Бутылочка спокойствия».
  Психолог показывает бутылочку с блестками.
  Психолог: «А это – бутылочка спокойствия. Когда внутри нас происходит «метель» из чувств и мыслей, ее нужно успокоить. Посмотрите».
  (Он трясет бутылочку. Блестки кружатся).
  Психолог: «Вот так же кружатся мысли в голове, когда мы суетимся. А теперь давайте поставим бутылочку и будем наблюдать. Видите, блестки начинают медленно-медленно опускаться на дно. И наши мысли тоже успокаиваются, чувства становятся ясными и чистыми, как эти блестки. Давайте посидим и просто подышим, глядя на нашу бутылочку».

3. Творческая часть – 5-7 минут.

• Арт-упражнение «Мой тихий новогодний уголок».
  Психолог: «А теперь давайте нарисуем место, где вам было бы спокойно и хорошо в новогодние праздники. Это может быть ваш уголок комнаты, окно с падающим снегом, воображаемая лесная поляна или даже планета. Рисуйте те цвета и формы, которые говорят об уюте и покое».
  Дети рисуют под продолжение спокойной музыки. Психолог мягко комментирует, поддерживает: «Я вижу, у тебя такие мягкие цвета…», «О, здесь так тихо и снежно…».

4. Завершающая часть (рефлексия, ритуал окончания) – 3-5 минут.

• Психолог: «Наше занятие подходит к концу. Давайте встанем в круг. Какое у вас сейчас настроение? Было ли вам сегодня спокойно с нашей волшебной снежинкой? (Дети могут кратко ответить или показать «большим пальцем» — вверх/в сторону).

• Игра «Передай добро».
  Психолог: «Сейчас мы передадим по кругу нашу снежинку. Тот, у кого она в руках, может сказать доброе пожелание себе или другу на Новый год. Например: «Желаю себе спокойствия» или «Желаю Маше радости». Я начну: «Я желаю всем вам волшебного и спокойного ожидания праздника!».

• Ритуал прощания.
  Все вместе кладут ладошки одну на другую в центре круга («пирамидка») и говорят хором: «До новых встреч!».

---

Рекомендации педагогу-психологу:

• Адаптация: Для гиперактивных детей можно добавить больше двигательных разминок в начале (например, «Собери снежки» — сминание бумаги). Для тревожных — больше тактильных контактов (передача снежинки, мягкое поглаживание спины во время релаксации).

• Работа с сопротивлением: Если ребенок отказывается участвовать, не настаивайте. Предложите ему роль «хранителя колокольчика» или «наблюдателя за бутылочкой спокойствия».

• Связь с воспитателями и родителями: После занятия можно вывесить в группе памятку для родителей «Как избежать новогодней суеты: 5 советов для спокойствия ребенка». Рекомендовать использовать технику «волшебной снежинки» (глубокое дыхание) дома, когда ребенок перевозбужден.

Ожидаемые результаты: Дети познакомятся с понятием «суета» и способами саморегуляции; снизится уровень психоэмоционального возбуждения; сформируется позитивный настрой на праздник без тревоги.

Консультация педагога-психолога для родителей «Ваша роль на детском утреннике: как быть главной поддержкой, а не помехой»

 

«Ваша роль на детском утреннике: как быть главной поддержкой, а не помехой»

Уважаемые родители! Приглашая вас на новогодний утренник, мы хотим разделить с вами радость праздника. Для ребенка это не просто концерт, а важное, волнительное событие, где он — артист. Ваше поведение в зале напрямую влияет на эмоции и успех вашего малыша. Давайте договоримся о том, как сделать этот день по-настоящему волшебным.

Главное правило: Вы — зритель и группа поддержки, а не режиссер, костюмер или фотограф-профессионал.

Перед утренником:

1. Настройте на радость, а не на результат. Скажите: «Я очень хочу посмотреть, как ты будешь веселиться с друзьями», а не «Ты должен рассказать стишок громко и не забыть слова».

2. Обеспечьте комфорт. Костюм должен быть удобным и привычным. Лучше простая, но не стесняющая движений одежда, чем роскошный, но колючий и тесный наряд.

3. Предупредите, что вы будете в зале. Объясните: «Я приду посмотреть на твой праздник. Я буду сидеть там и улыбаться тебе. Если захочешь меня найти — я там».

Во время утренника: Что делать (и чего не делать) в зале

✅ ДЕЛАЙТЕ ЭТО — вы поможете ребенку:

• Улыбайтесь и ловите его взгляд. Ваше доброе, спокойное лицо — главный якорь безопасности. Кивайте, если он смотрит на вас.

• Аплодируйте ВСЕМ детям. Ваши аплодисменты — знак одобрения общего праздника. Это учит ребенка радоваться не только своему, но и чужому успеху.

• Сосредоточьтесь на своем ребенке, но не требуйте его внимания. Он должен быть погружен в действие, а не искать вас глазами каждую секунду.

• Если ребенок растерялся или забыл слова — просто мягко улыбнитесь и сделайте жест «все хорошо». Поверьте, воспитатель поможет.

❌ НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО — это сбивает и нервирует:

• Не кричите указания с места. «Встань ровно!», «Улыбнись!», «Иди вперед!» — все это ложится на ребенка грузом дополнительной ответственности и смущения. Доверьтесь педагогам.

• Не выскакивайте в проход и не становитесь на колени у сцены с фотоаппаратором. Вы загораживаете обзор другим родителям и создаете для ребенка «эффект папарацци». Он начинает позировать, а не проживать праздник.

• Не зовите его и не махайте ему руками, чтобы привлечь внимание. Он на сцене, он — часть общего действия.

• Не ругайте и не корите после выступления, даже шепотом. «Ну почему ты такой серьезный?», «Ты же все слова забыл!» — эти фразы убивают всю радость.

• Не сравнивайте! Ни вслух, ни про себя. «А вот Машенька такая активная...» — такие мысли токсичны. Ваш ребенок уникален, и его скромная улыбка в углу — не меньшее достижение, чем громкий стих в центре зала.

После утренника: Мудрая реакция — залог приятных воспоминаний

• Первыми словами должны быть похвала и объятия. «Какой ты был сегодня красивый!», «Мне так понравилось смотреть на тебя!», «Я видел, как ты старался!».

• Делайте акцент на процессе, а не на результате. «Было так весело в хороводе!», «Ты так здорово изображал зайчика!», а не «Жаль, что ты не спел сольно».

• Не устраивайте допрос. Вопросы «Ну как? Понравилось?» лучше заменить на утверждения: «Я видел, ты получил подарок от Деда Мороза!», «Было, наверное, интересно?».

• Дайте время «остыть». Ребенок эмоционально истощен. Не тащите его сразу в кафе или в гости. Лучшая награда — спокойное время дома с любимой игрушкой и возможность поделиться впечатлениями в своем темпе.

• Если что-то пошло «не так»... Ребенок заплакал, убежал со сцены, отказался участвовать — это НЕ катастрофа. Обнимите и скажите: «Было страшновато? Я понимаю. Иногда и взрослым бывает страшно. Зато мы попробовали. Главное — что праздник был, и подарок мы получили».

Важный совет про фото и видео:

Снимите 1-2 коротких видео и несколько фото для семейного архива, а остальное время — просто смотрите глазами. Живые эмоции, которые вы видите и чувствуете, гораздо ценнее идеального ролика для соцсетей. Ребенку нужен ваш восхищенный взгляд, а не объектив телефона.

Помните: Для ребенка ваш признанный, любящий взгляд важнее всех аплодисментов мира. Будьте для него тихой гаванью в море праздничных эмоций.

Пусть утренник станет для вас и вашего малыша источником теплых воспоминаний, а не стресса!

С уважением, педагог-психолог вашего детского сада

«Волшебство без стресса: как помочь ребенку пережить новогоднюю сказку»

 

Уважаемые родители и коллеги! Новый год — время чудес и ярких эмоций для детей. Но зачастую предпраздничная суета, нарушение режима и обилие впечатлений могут привести к капризам, перевозбуждению и разочарованию. Задача взрослых — не просто устроить праздник, а сделать его безопасным, радостным и развивающим для психики ребенка.

1. Подготовка к празднику: важнее самого утра

• Вовлекайте ребенка в процесс: Пусть он посильно участвует в украшении дома (развешивает безопасные украшения на нижних ветках елки), лепит печенье, рисует открытки. Это создает предвкушение и ценность ожидания, что для ребенка часто важнее моментального получения подарка.

• Акцент на традиции, а не на подарках: Рассказывайте семейные истории, рассматривайте старые фото, читайте сказки о Дедушке Морозе. Ритуалы (зажигание свечей, совместный просмотр любимого мультфильма) дают чувство стабильности и тепла.

• Управляйте ожиданиями: Обсудите с ребенком, что он хочет получить. Спокойно объясните, что Дед Мороз не может привезти слоненка или настоящую ракету, но он обязательно учтет самое заветное желание. Это профилактика истерики утром 1 января.

2. Новогодние утренники в саду: поддержка вместо давления

• Не заставляйте выступать: Если ребенок стесняется, боится публики — не настаивайте. Пусть побудет зрителем. Можно взять на себя маленькую безречевую роль (снежинка, зайчик). Давление вызовет отторжение от праздников надолго.

• Проговаривайте сценарий дома: Поиграйте в утренник дома с игрушками. Объясните, что будет происходить: «Сначала вы войдете в зал, потом станцуете, потом Дед Мороз всех позовет в хоровод». Знакомое меньше пугает.

• Одежда должна быть удобной! Костюм принцессы или рыцаря не должен жать, колоть или мешать двигаться. Иначе все силы ребенка уйдут на борьбу с дискомфортом, а не на радость.

• После утренника — «тихий час»: Не планируйте в этот день шумных гостей или походов. Ребенок получил колоссальную порцию эмоций, ему нужно время на их «переваривание» в спокойной обстановке.

3. Новогодняя ночь и каникулы: соблюдаем баланс

• Режим — основа психического здоровья: Даже в праздники старайтесь сохранить время отхода ко сну и приема пищи. Недосып — главный провокатор капризов.

• «Не гонка за впечатлениями»: Не пытайтесь объять необъятное: цирк, елка, гости, кино за два дня. Для дошкольника 2-3 ярких события за все каникулы — более чем достаточно. Чередуйте активный отдых с домашними играми.

• Внимание на игру, а не на гаджеты: Новый год — отличный повод для совместной игры. Стройте крепости из коробок, играйте в настольные игры, устраивайте домашние квесты. Это лучше любого мультфильма.

• Правило «тихого утра»: После боя курантов и подарка дайте ребенку спокойно исследовать и поиграть с новыми игрушками. Не тащите его сразу в гости или на прогулку.

4. Типичные проблемы и как на них реагировать

• Ребенок испугался Деда Мороза: Это нормально! Большой, громкий, незнакомый персонаж. Не смейтесь и не говорите «не бойся». Присядьте рядом, обнимите, скажите: «Я с тобой. Дед Мороз добрый, он принес подарки. Давай поздороваемся с ним вместе».

• Истерика от усталости и перегруза: Самый верный способ — уйти в тихое место, обнять, дать воды, переключить внимание на что-то простое («Смотри, какой красивый фонарик»). Не читайте нотаций в этот момент.

• Разочарование от подарка: Проявите эмпатию: «Я вижу, ты расстроился, что хотел другую игрушку. Это обидно». Предложите вместе поиграть с тем, что есть, или написать/нарисовать письмо Деду Морозу с благодарностью и пожеланием на следующий год.

5. Советы для воспитателей

• Создавайте на утреннике атмосферу принятия, а не показательных выступлений.

• Давайте возможность выбора: хочешь — танцуй в центре, хочешь — сбоку, хочешь — просто хлопай.

• После утренника в группе обязательно организуйте спокойные игры, рисование, чтение. Помогите детям «остыть».

• На занятиях в декабре обыгрывайте темы ожидания, чуда, подготовки, чтобы снизить тревожность.

Главный секвол Нового года для ребенка — это не идеальный подарок, а чувство счастья, безопасности и близости с родителями. Пусть ваши праздники будут наполнены не суетой, а теплыми моментами и спокойной радостью!

С уважением, педагог-психолог вашего детского сада.

---

P.S. (для родителей): Если вы заметили у ребенка после праздников длительную (больше недели) апатию, повышенную тревожность, нарушения сна — это может быть признаком перегрузки. Дайте ему больше покоя, снизьте темп жизни и будьте внимательны. При необходимости можно обратиться к специалисту.