Тренинг с использованием песочного стола для педагогов

Необходимые материалы

• Ёмкости с песком — можно использовать световые столы, обычные песочницы (подносы) или кинетический песок 

• Влажные салфетки для рук

• Набор миниатюрных фигурок — люди, животные, сказочные персонажи, природные материалы (камушки, ракушки, веточки) 

• Спокойная музыка — звуки природы, инструментальные композиции

• Дополнительно: воронки, ложки, ёмкости для пересыпания (для разнообразия тактильных ощущений) 

Важное примечание: Перед тренингом убедитесь, что у участников нет аллергии на песчаную пыль, кожных заболеваний или порезов на руках — это противопоказания для работы с песком .

Ход тренинга

1. Ритуал входа и знакомство с песком (15 минут)

Цель: снять психологические барьеры, настроиться на работу, активировать тактильную чувствительность.

Вступительное слово психолога

«Уважаемые коллеги, сегодня мы с вами отправимся в волшебную Песочную страну. Песок — удивительный материал: он может быть и прохладным, и тёплым, и рассыпчатым, и пластичным. Он забирает напряжение и помогает нам услышать самих себя . 

Детство от нас не уходит, детство всегда вместе с нами, 

Те, кто от детства уходят, с детства живут стариками. Давайте на время тренинга разрешим себе быть детьми — любопытными, спонтанными, свободными от оценок».

Упражнение «Здравствуй, песочек!»

Участники погружают руки в песок. Психолог даёт инструкцию:

• «Поздоровайтесь с песком» — дотроньтесь до него поочерёдно каждым пальцем, затем всей ладонью .

• «Почувствуйте его» — какой он сегодня? Тёплый или прохладный? Шершавый или гладкий?

• «Сожмите в кулаке» — почувствуйте сопротивление песка. А теперь медленно разожмите кулак, наблюдая, как песок стекает сквозь пальцы. Представьте, что вместе с ним утекает ваша сегодняшняя усталость и напряжение .

• «Погладьте песок» — сначала тыльной стороной ладони, затем внутренней.

Вопросы для обсуждения после упражнения:

• Какие ощущения возникли?

• Что вы почувствовали, когда сжимали песок в кулаке?

• Какие образы или воспоминания пришли?

Правила работы в песочнице (озвучить игровую форму)

Психолог предлагает принять правила «Песочной страны»:

1. Береги песчинки — не выбрасывай их из песочницы .

2. Не бросай песок — песчинки не любят, когда их кидают в других .

3. Уважай постройки других — нельзя разрушать то, что создали коллеги .

4. После игры — порядок — помой руки, покажи чистые ладошки .

2. Блок снятия напряжения (20 минут)

Цель: дать выход накопившимся негативным эмоциям (раздражению, усталости, тревоге), используя песок как безопасный «контейнер».

Упражнение «Песочный ливень» (5 мин)

Участники набирают песок в ладони и пропускают его сквозь пальцы:

• Сначала мелкий «дождик» (одной рукой, щепотками)

• Затем сильный «ливень» (двумя руками из полных горстей)

Инструкция психолога: «Представьте, что каждая песчинка — это маленькая частичка вашей усталости или раздражения. Когда песок сыплется сквозь пальцы, эти частички покидают вас. Вы можете менять высоту, с которой сыплете песок — чем выше руки, тем сильнее "ливень"» .

Упражнение «Башня злости» (10 мин)

Инструкция: «Слепите из влажного песка башню. Пусть она символизирует всё то, что накопилось у вас за последнее время: недопонимание с родителями, усталость от проверки тетрадей, тревогу за результаты. Всё это — в этой башне. А теперь... разрушьте её одним ударом!»

Это упражнение даёт мощный эмоциональный выплеск. Удар по песку безопасен, но позволяет символически уничтожить источник напряжения .

После разрушения: «А теперь медленно, с любовью, разровняйте песок. Почувствуйте, как ваши ладони заглаживают неровности. Вы создаёте чистое поле для новых, позитивных образов».

Упражнение «Необычные следы» (5 мин)

Для снятия остаточного напряжения и переключения внимания:

• «Идут медвежата» — кулачками и ладонями с силой надавливаем на песок .

• «Прыгают зайцы» — кончиками пальцев ударяем по поверхности, двигаясь в разных направлениях.

• «Ползут змейки» — расслабленными пальцами делаем поверхность волнистой.

• «Бегут жучки-паучки» — двигаем всеми пальцами, имитируя движение насекомых.

3. Техника полушарного рисования (15 минут)

Цель: синхронизация работы левого и правого полушарий, снижение тревожности, возвращение в состояние «здесь и сейчас» .

Это упражнение особенно ценно для педагогов, чья работа связана с высоким интеллектуальным напряжением.

Выполнение

Участники набирают песок в обе горсти. Песок должен высыпаться одновременно из обеих рук .

Этап 1. Простые формы

«Нарисуйте двумя руками одновременно два одинаковых облака».

Этап 2. Усложнение

«А теперь — две одинаковые ёлки».

Этап 3. Перекрёстное рисование

«Руки перекрещиваются. Рисуем два одинаковых треугольника».

Этап 4. Прорисовка деталей

«Средними пальцами обеих рук одновременно прорисуйте контуры. Теперь можно добавлять детали: мизинцем правой и большим пальцем левой руки».

Важно: Если рисунки получаются неодинаковыми — это нормально. Это говорит о том, что полушария работают негармонично, и упражнение как раз помогает их балансировать .

Вопрос для обсуждения:

• Какое ощущение наполнило вас после этого упражнения?

• Заметили ли вы, как изменилось ваше состояние?

4. Проективная работа «Ресурс» (20 минут)

Цель: осознать свои актуальные потребности, найти внутренние и внешние ресурсы.

Этап 1. «Кто я сейчас?» (5 мин)

Перед участниками — набор миниатюрных фигурок (люди, животные, природные материалы, сказочные персонажи) .

Инструкция: «Выберите фигурку, которая отражает ваше состояние прямо сейчас. Поставьте её в центр вашей песочницы. Не задумывайтесь долго — доверьтесь первому импульсу».

Этап 2. «Чего мне не хватает?» (5 мин)

Инструкция: «А теперь найдите фигурку или предмет, который символизирует то, чего вам не хватает для спокойствия и радости. Это может быть что угодно: защита, поддержка, время для себя, вдохновение. Поместите этого "помощника" рядом с собой».

Этап 3. «Моё пожелание себе» (10 мин)

Участники создают небольшую композицию, выражающую пожелание себе на ближайшее время. Можно использовать воду, природные материалы, дополнительные фигурки .

Вопросы для индивидуальной рефлексии (участники отвечают про себя или делятся в парах):

• Как расположены фигурки? Далеко или близко друг от друга?

• Что привлекает внимание в вашей композиции?

• Если бы эта композиция могла говорить, что бы она сказала?

5. Групповая композиция «Общая картина мира» (15 минут)

Цель: сплочение коллектива, развитие умения слышать и принимать друг друга.

Выполнение

Группа работает за одной большой песочницей (или участники по очереди подходят к общей).

Инструкция: «Сейчас мы создадим одну общую песочную картину. Каждый по очереди может добавить в неё один элемент — провести линию, поставить фигурку, создать холм или углубление. Не обсуждайте свои действия вслух. Просто делайте то, к чему ведёт вас интуиция. Наша задача — почувствовать друг друга без слов».

После завершения — общее обсуждение:

• Какие чувства вызвала совместная работа?

• Что было легко, что трудно?

• Узнали ли вы что-то новое о своих коллегах?

6. Рефлексия и завершение (15 минут)

Шеринг по кругу

Каждый участник заканчивает одну из фраз (по выбору):

1. «Забираю с собой из песочницы...»

2. «Сегодня я понял(а), что...»

3. «Самым важным для меня было...»

Ритуал прощания с песком

Инструкция: «Аккуратно разровняйте песок ладонями, поблагодарите его. Оставьте отпечаток своей ладони — как знак того, что вы здесь побывали, набрались сил и уносите это с собой в свою работу и жизнь».

Заключительное слово психолога

«Вспомните слова Антуана де Сент-Экзюпери: "Все мы родом из детства". Песок помог нам сегодня ненадолго вернуться в то состояние, когда мир был простым, понятным и полным чудес. Сохраните это ощущение. И помните: у вас всегда есть внутренний ресурс, а песочница может стать тем местом, где вы сможете его найти» .

---

Методические рекомендации для психолога

Роль ведущего

1. Присоединение — будьте любознательным и открытым путешественником в мир участников, не навязывайте своих интерпретаций .

2. Безоценочность — в этом тренинге нет «красиво» или «некрасиво». Важен процесс, а не результат.

3. Соблюдение этики — нельзя без спроса изымать фигурки из чужой песочницы или перестраивать композицию участника .

Музыкальное сопровождение

На этапах рисования и расслабления используйте:

• Звуки природы (морской прибой, дождь, пение птиц)

• Инструментальную классику

• Специализированные композиции для релаксации

Вариации и дополнения

• Для больших групп (более 15 человек) — разделите участников на подгруппы по 5-7 человек за отдельными песочницами.

• Если нет световых столов — используйте обычные подносы с песком или кинетический песок .

• При дефиците времени (60 минут) — сократите блок полушарного рисования и групповую композицию.

Противопоказания (повторить перед началом)

Песочную терапию не проводят при:

• Высоком уровне тревожности (нужна предварительная подготовка)

• Эпилепсии или шизофрении

• Аллергии на пыль и мелкие частицы

• Кожных заболеваниях и порезах на руках 

Психолого-педагогическая помощь детям с задержкой психического развития (ЗПР)

 

Психолого-педагогическая помощь детям с задержкой психического развития (ЗПР) представляет собой комплексную систему коррекционных, развивающих и обучающих мероприятий. Она направлена на преодоление или ослабление недостатков познавательной, эмоционально-волевой сферы и поведения, а также на формирование навыков, необходимых для успешной социализации и обучения.

Ниже представлено структурированное описание ключевых аспектов этой помощи.

 1. Цели и задачи помощи

Главная цель: создание специальных условий обучения и воспитания, позволяющих ребенку с ЗПР максимально реализовать свой потенциал, приблизившись к возрастной норме или достигнув индивидуального оптимума развития.

Основные задачи:

- Коррекция и развитие познавательных процессов (внимания, памяти, мышления, восприятия, речи).

- Формирование предпосылок учебной деятельности (умение слушать, следовать инструкции, планировать свои действия).

- Развитие эмоционально-волевой регуляции и произвольного поведения.

- Обогащение кругозора и представлений об окружающем мире.

- Профилактика и коррекция вторичных нарушений (неуверенность, тревожность, негативизм).

2. Дифференцированный подход (виды ЗПР)

Помощь строится с учетом типа ЗПР (по классификации К.С. Лебединской):

| Тип ЗПР | Основные проблемы | Направления помощи |

Конституциональная (психический инфантилизм)  Эмоциональная незрелость, игровые интересы, трудности с волевым усилием. | Формирование произвольности, игровая мотивация в обучении, развитие самоконтроля. 

Соматогенная Истощаемость, сниженный тонус, тревожность из-за болезней. | Щадящий режим, охрана здоровья, накопление эмоциональной устойчивости, поощрение малейших успехов. 

Психогенная (неблагополучные условия) | Несформированность личности (зависимость или агрессия), когнитивные нарушения из-за запущенности. | Психокоррекция детско-родительских отношений, развитие автономии, создание предсказуемой и безопасной среды.

Церебрально-органическая (самый стойкий тип) | Органическое поражение ЦНС → стойкое нарушение мышления, внимания, памяти, работоспособности. | Интенсивная нейропсихологическая коррекция, структурирование деятельности, многократное повторение, визуальная поддержка. 

3. Основные направления психолого-педагогической работы

 А. Коррекционно-развивающее обучение (учитель-дефектолог)

- Формирование пространственно-временных представлений: это база для счета, письма, понимания причинно-следственных связей.

- Развитие сенсорных и моторных функций: мелкая моторика, графомоторные навыки, зрительно-моторная координация.

- Коррекция мышления: обучение обобщению, классификации, установлению аналогий, решению простых задач (с опорой на наглядность).

- Развитие речи: не только звукопроизношение, но и лексико-грамматический строй, связная речь, понимание инструкций.

Б. Психологическая коррекция (педагог-психолог)

- Развитие познавательных стратегий: обучение приемам запоминания (мнемотехники), переключению и распределению внимания.

- Эмоционально-волевая регуляция: игры на самоконтроль, релаксация, обучение распознаванию и выражению эмоций (работа с пиктограммами, кукольный театр).

- Коррекция поведения: снижение импульсивности, формирование умения ждать, просить о помощи, проигрывать без истерик.

- Социальные навыки: ролевые игры на взаимодействие, разрешение конфликтов, понимание социальных сигналов.

В. Логопедическая помощь (учитель-логопед) – при наличии речевых нарушений

- Работа над фонематическим слухом.

- Запуск и активизация речи.

- Коррекция аграмматизмов (характерно для ЗПР).

4. Ключевые методы и приемы работы

- Пошаговое предъявление инструкций (разбивка сложного задания на простые этапы, визуальный алгоритм).

- Максимальная наглядность: схемы, опорные карточки, модели, пиктограммы, картинный план.

- Игровая форма подачи материала (особенно на начальных этапах).

- Снижение темпа и объема работы.

- Частая смена видов деятельности (из-за быстрой истощаемости внимания).

- Опора на сохранные анализаторы:например, запоминание через движение (кинестетика) или через яркий зрительный образ.

- Обязательное подкрепление каждого успеха (вербальное, жетонная система).

5. Условия для эффективной помощи (в России – в рамках ФГОС НОО для детей с ОВЗ)

1.  Адаптированная основная общеобразовательная программа (АООП) для детей с ЗПР** (варианты 7.1 или 7.2).

2.  Занятия с профильными специалистами(дефектолог, психолог, логопед) индивидуально или в малых группах 2–4 раза в неделю.

3.  Психолого-педагогический консилиум (ППк) в школе/саду – для динамического наблюдения и корректировки маршрута.

4.  Организация рабочего места без отвлекающих факторов, использование визуального расписания.

5.  Сотрудничество с родителями (обучение приемам занятий дома, создание режима, единые требования).

 6. Работа с семьей – критически важная составляющая

Родителям необходимо:

- Понимать, что ЗПР – не приговор, ребенок обучаем при специальном подходе.

- Соблюдать четкий режим дня (для снижения тревоги).

- Дозировать нагрузку, избегать переутомления.

- Использовать дома те же приемы, что и специалисты: визуальные подсказки, дробление инструкций.

- Развивать бытовую самостоятельность (самообслуживание, помощь по дому).

7. Прогноз

При раннем выявлении (дошкольный возраст) и систематической психолого-педагогической помощи у большинства детей с ЗПР (особенно конституционального и соматогенного типов) наблюдается положительная динамика. К окончанию начальной школы многие из них способны обучаться по общеобразовательной программе. При церебрально-органической ЗПР помощь носит более длительный и стойкий характер, но также позволяет достичь значительной компенсации.

Важно: попытки «перетерпеть» или «подтянуть» ребенка без специальной помощи часто приводят к формированию стойкой школьной неуспеваемости и невротических реакций. Коррекция ЗПР наиболее эффективна в сензитивные периоды (5–8 лет).

Игры для снятия эмоционального напряжения

 

« Сова »   - К нам в группу прилетела совушка. Посмотрите, какая она интересная! Давайте поздороваемся с ней и улыбнёмся друг другу ( Дети рассматривают  совушку, здороваются и улыбаются друг другу). Представьте, что мы идём по сказочному лесу ( звучит музыка). Под ногами у нас земля. Она бывает разная: сухая и влажная, горячая и холодная. На земле можно увидеть и травку, и песок, и  шишки и даже стекло.( Дать детям мысленно пройтись по разным видам почвы). В лесу много животных и птиц. А теперь мы превращаемся в ночных птиц – сов: днём они спят, ночью любят летать. Ночь. Мы - совы. Свободно машем крыльями, мы летим свободно и легко, наслаждаясь красотой леса.  У совы у старой не глаза, а фары – круглые, большие, страшные такие.  Днём сова не видит – значит – не обидит. Ночь вошла в свои права, в путь пустилась сова.  Её глаза огромные, видят ночью тёмною.  А теперь мы засыпаем – утро.                 « Котёнок »   - К  нам в гости пришёл котёнок. Посмотрите, какой он мягкий, беленький. Давайте, поздороваемся с ним и улыбнёмся друг другу. Когда человеку грустно, он берёт котёнка, гладит его, разговаривает с ним, а котёнок мурчит от удовольствия. Сейчас и мы представим себя такими котятами - весёлыми и озорными. ( Звучит музыка). Ложитесь на коврик, покатайтесь с животика на спинку. Поднимите ножки и поиграйте ими, как клубочками. Почешите за ухом. Сядьте на задние лапки, посмотрите на свой хвостик и весело- весело поиграйте с ним. Ложитесь на бочок, свернитесь клубком. Почешите за ухом. Кошечка поиграла и легла отдохнуть. Снится котёнку сон. Мама кошечка нежно лижет его ушки, лоб, нос, щёчки, приговаривает: « Ты – красивый, добрый, тебя все любят, оберегают». Уснул котёнок, растянулся во сне. Проснулся! Потягивается. И побежал опять играть.                       « Божья коровка » - Вос-ль показывает игрушечную божью коровку. К нам в гости прилетела божья коровка. Посмотрите, какая она красивая. Давайте поздороваемся с ней и улыбнёмся друг другу. Закройте глаза и слушайте.( ставит кассету). Представьте, что вы находитесь на лугу в прекрасный летний день. Прямо перед собой на зелёном листе видите красивую божью коровку. Проследите за её движением. Она ползёт не спеша. У неё красные крылья, чёрные точки на спине. Откройте глаза. А теперь давайте превратимся в божьих коровок. (Дети встают) Мы вокруг себя покружимся и в божьих коровок превратимся. ( Дети кружатся). Божьи коровки, покажите мне ваши головки, носики, ротики, ручки – крылышки, ножки, животики. Замечательно. Тёплый ветер подул, и коровки полетели. Дети легко бегают, плавно машут крыльями - одной, другой рукой, двумя одновременно. А теперь все божьи коровки приземлились на один цветок. ( дети все собираются на маленьком коврике). Мы все вместе. Улыбнитесь друг другу.

« Цветы »   - Сегодня вас приветствует прекрасный цветок. Давайте, поздороваемся с ним и улыбнёмся друг другу. (Дети передают цветок друг другу, здороваются и улыбаются).  Педагог предлагает сесть на коврик и послушать музыку). В волшебном лесу растут волшебные цветы. Волшебные, потому что умеют разговаривать и двигаться, а ещё как и дети, очень любят играть. Цветы эти очень красивые. А какие вы знаете цветы? Хотите стать волшебными цветами? Я полью вас из лейки волшебной водой. ( Имитирует полив), и вы превратитесь в цветы. Ты - волшебная водица, Лейся на головки. Превращай скорее деток В красивые цветочки. Волшебство сработало! В какие красивые цветы вы превратились! Лепестки нежные, стебельки тонкие, гибкие листья резные! Покачайте своими головками, попробуйте, как гнётся ваш стебелёк, пошевелите пальчиками, листочками. Ветерок вас раскачивает, солнышко пригревает, цветочки улыбаются солнышку, подставляют своё лицо, листочки - ладошки. Как хорошо, как приятно! Наши алые цветы распустили лепестки Наши алые цветы закрывают лепестки, Тихо засыпают, головой качают.         «  Бабочка »   - Сегодня к нам прилетела бабочка. Посмотрите, какая она красивая! Давайте, поздороваемся с ней и улыбнёмся друг другу. А теперь ложитесь на ковёр. Закрывайте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и спокойно. Представьте, что вы находитесь на лугу в прекрасный, летний день. Прямо, перед собой вы видите прекрасную бабочку, порхающую с цветка на цветок. Проследите за движениями её крыльев. Они легки и грациозны. Теперь пусть каждый представит, что он бабочка, что у него красивые и большие крылья. Почувствуйте, как ваши крылья медленно движутся вниз, вверх. Наслаждайтесь ощущением медленного и плавного парения в воздухе. А теперь взгляните на пёстрый луг, над которым вы летите. Посмотрите, сколько на нём ярких цветов. Найдите глазами яркий цветок и медленно начинайте приближаться к нему. Медленно и плавно садитесь на середину цветка. Вдохните его аромат… и откройте глаза. Шевельнулись у цветка все четыре лепестка, Я сорвать его хотел - он вспорхнул и улетел..     « Гусеница »   Давайте поздороваемся с гусеницей, она рада видеть вас. (игрушка гусеница). Дети здороваются, улыбаются, звучит музыка. Сегодня вы станете гусеницами, которые ползают по травке. Гусеницы такие разные! Представьте, что вы на лесной полянке - кругом цветы, трава. Покажите, как ползают гусеницы. Присядьте и медленно извиваясь, пробирайтесь сквозь траву. Вы увидели друг друга и улыбнулись. Солнышко светит, пригревает травку, и гусеницы улыбаются. Вдруг раздаётся: « Кар, кар, кар!» - это вороны. Гусеницы спрятались на листиках, их не видно. Походили, походили вороны, никого не нашли и улетели. Гусеницы зашевелились и дальше поползли. Солнышко греет, им хорошо. Но вот смолкла волшебная музыка, мы снова в группе. « Птичка - синичка »   -Ой! Кто к нам прилетел! ( Воспитатель показывает веточку, на которой сидит птичка) Кто это? ( Ответы детей.) Давайте поздороваемся с ней и улыбнёмся друг другу. Ведь мы рады видеть птичку. ( Дети рассматривают птичку, здороваются с ней и улыбаются друг другу. Педагог предлагает детям лечь на ковёр, ставит кассету « Звуки леса»). Лягте так, чтобы было удобно, закройте глаза. Представьте, что вы в волшебном лесу. Вы – птичка. Представьте, что у вас крылья, вы летаете.  ( Дети встают и легко бегают). Вам приятно, вы собираетесь приземлиться. Ваши крылья исчезли - вы снова в комнате.