Конспект выступления педагога-психолога Тема: «Первый раз в детский сад»
Здравствуйте, уважаемые родители! Давайте честно признаемся: когда ребенок в первый раз идет в детский сад, волнуются все — и дети, и взрослые. Кто-то переживает внутри, а кто-то уже купил успокоительное. Это нормально. Сегодня я расскажу вам простыми словами, что происходит с вашим малышом, почему он вдруг начинает капризничать и как пережить этот период без криков и слез.
Итак, представьте: ваш ребенок всю жизнь жил по одним правилам. А тут вдруг — чужие тети, куча детей, спят не тогда, когда хочется, и мамы рядом нет. Это огромный стресс даже для спокойного ребенка. Этот период называется адаптацией. Запомните главное: адаптация — это не болезнь и не проблема. Это просто процесс привыкания. Как если бы вы переехали в другую страну, где не знаете языка. Сначала трудно, потом — норма.
В этот период дети ведут себя по-разному. Один будет плакать навзрыд у дверей. Другой — откажется разговаривать с воспитателем. Третий — вроде спокойный, но ночью начнет проситься на ручки. Все это — варианты нормы.
Я выделяю три этапа, через которые проходит каждый ребенок.
Первый этап — «Мне очень плохо». Научно он называется острая фаза. В это время ребенок может начать часто болеть, потому что иммунитет падает от стресса. Он может перестать есть даже любимую кашу, плохо спать, а по утрам кричать: «Не пойду!». И самое неприятное: ребенок может «откатиться назад». Например, он уже год ходит на горшок, а тут вдруг снова начал писать в штаны. Или разучился говорить сложные слова. Не пугайтесь и не ругайте его — это не вредность, это его мозг пытается справиться с нагрузкой. Длится этот этап примерно две недели.
Второй этап — «Постепенно привыкаю». Ребенок уже не плачет весь день, но все равно напряжен. Вечером дома он может устроить дикую истерику. Почему? Потому что целый день он держался, а дома расслабился. Это как банка с газировкой: если долго трясти, а потом открыть — все выплеснется. Просто посидите рядом, не кричите. Этот этап может тянуться до двух месяцев.
Третий этап — «Мне тут нравится». Ребенок сам бежит в сад, с удовольствием ест, спит, играет с детьми. Вот это и есть победа. Но помните: если ребенок заболел и неделю не ходил в сад — процесс адаптации начнется заново, но уже быстрее.
Что вы можете сделать еще до того, как ребенок переступит порог сада?
Первое — настройтесь сами. Если вы сами трясетесь от страха, ребенок это почувствует за секунду. Скажите себе: «Плач — это нормально. Это не трагедия, это просто способ выпустить страх». Повторяйте это как мантру.
Второе — научите ребенка простым вещам. Пусть он учится сам снимать штаны, мыть руки, держать ложку. Чем больше он умеет сам, тем спокойнее ему в саду. Пример: если ребенок умеет сам застегнуть липучку на сандалиях, он не будет стоять и плакать, что ему никто не помог.
Третье — подстройте домашний режим под садовский. За месяц начните укладывать спать и будить в то же время, что в саду. Иначе шок будет слишком сильным. Представьте: вас бы разбудили не в 8 утра, а в 6 — вы бы тоже плакали.
Четвертое — учите общаться. Ходите на детские площадки, учите меняться игрушками, говорить «дай» и «на». Пятое — если ребенок до сих пор спит с соской или пьет из бутылочки, начните потихоньку отучать. В саду таких привычек никто не поддержит, будет лишний стресс.
Итак, вы привели ребенка в сад. Ваши задачи теперь такие.
Первое — подружитесь с воспитателем. Не на словах, а на деле. Подойдите, представьтесь, расскажите: «Мой Ваня боится громких звуков, но успокаивается, если погладить по спинке». Чем больше воспитатель знает о ребенке, тем быстрее найдет подход. И никогда не обсуждайте воспитателя при ребенке. Дети — лучшие шпионы, они все передадут.
Второе — время в саду увеличивайте постепенно. Не бросайте ребенка на полный день с первого раза. Начните с часа, потом до обеда, потом со сном, и только через месяц — на полный день. Даже если вам очень нужно на работу, не торопите этот процесс. Лучше взять отгул на неделю, чем потом полгода лечить невроз.
Третье — дайте ребенку кусочек дома. Пусть он возьмет с собой любимую игрушку, только не очень ценную, чтобы не жалко было потерять. Одевайте в привычную удобную одежду, без этих дурацких кнопок и шнурков, которые он сам не расстегнет. Игрушка в кармане — как спасательный круг. Ребенок трогает ее и вспоминает: «Мама вернется, я не один».
Четвертое — не перегружайте эмоциями. Если ребенок только начал ходить в сад, не тащите его сразу в цирк, на день рождения и в гости. Его нервная система и так на пределе. Дом должен быть тихой гаванью.
Пятое — объясняйте. Не говорите просто: «Надо». Говорите: «Ты идешь в сад, потому что маме надо работать, чтобы купить тебе конструктор. А вечером я за тобой приду». Честность снижает тревогу.
Как узнать, что все позади? Очень просто. Ребенок хорошо ест в саду, а не только дома. Он спит там спокойно, без пробуждений с криком. Он не плачет по утрам и не цепляется за вашу ногу. Он общается с воспитателем, называет его по имени, тянется к нему. Играет с другими детьми, хотя бы рядом. Бегает, прыгает, а не сидит в углу. И, кстати, набирает вес, а не худеет от стресса. Если вы видите это — выдохните, вы справились.
Теперь давайте без теории, а по делу. Что делать конкретно завтра утром?
Совет первый — как говорил Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие». Ребенок — это зеркало вашего настроения. Если вы спокойны, он решает: «Раз мама не боится, значит, ничего страшного». Поэтому улыбайтесь, даже если у вас внутри все сжимается. Пример: одна мама каждое утро шептала себе в лифте: «Я спокойна, как удав». И это работало.
Совет второй — хвастайтесь ребенком. При бабушке, при соседке, при друзьях специально громко скажите: «А мой-то молодец, уже в сад ходит!». Ребенок услышит и сам поверит, что он герой.
Совет третий — создайте ритуал прощания. Ритуал — это магия. Например, вы чмокаете его в носик, жмете руку, говорите: «Пока-пока, скоро увидимся» — и уходите. Не тяните! Чем дольше вы прощаетесь, тем сильнее ребенок плачет. Проверено. Не исчезайте тайком, пока он отвернулся — это предательство. Но и не торгуйтесь: «Ну еще пять минут». Сказали «пока» — уходите.
Совет четвертый — забирайте пораньше. В первый месяц не оставляйте его до вечера. Пусть он знает: «Мама придет после обеда». Это дает ощущение предсказуемости.
Совет пятый — будьте терпимы к капризам. Если ребенок дома вдруг стал грубым, бьет ногами, не слушается — это не он плохой. Это он устал приспосабливаться. Просто обнимите его и скажите: «Я знаю, тебе трудно. Я рядом». Не наказывайте за истерику. И каждое утро, когда собираетесь, говорите что-то позитивное: «Сегодня мы нарисуем солнышко в саду», «А вдруг там новый конструктор принесли?». Создайте интригу.
И последнее. Бывают ситуации, когда самим не справиться. Не стесняйтесь прийти ко мне. Вот признаки, что пора: ребенок не ест в саду больше месяца, не спит, постоянно болеет, каждое утро у него болит живот, но дома через час проходит. Или если вы сами чувствуете, что злитесь на ребенка за его слезы и не можете это контролировать. Я в саду именно для этого — помочь и вам, и детям.
Что я делаю как психолог? Провожу диагностику, смотрю, как проходит адаптация, консультирую родителей, провожу игры с детьми в группе. Если нужно — специальные занятия для тех, кому совсем тяжело. Вся информация есть на стенде и на сайте.
Уважаемые родители, повторю главное: адаптация — это марафон, а не спринт. Наберитесь терпения на три-четыре месяца. Ваше спокойствие, ваша любовь и ваша последовательность — вот лучшие лекарства. И помните: каждый ребенок имеет право плакать по утрам. И вы имеете право выпить чай, когда он наконец заснет в саду. Мы справимся. Спасибо, я готова ответить на ваши вопросы.
